Un athlète est complet en développant les aspects physiques, techniques, tactiques et mentaux.
Un équilibre de ces aspects est essentiel à l’atteinte de son plein potentiel et sous tend à son bien-être en lui permettant d’être motivé, engagé, dynamique.
La préparation mentale développe les habiletés mentales en tenant compte des différents aspects sous jacents à la performance tout autant qu’au bien être de l’athlète.